Sådan klæder jeg mig efter min kropsform

INDEHOLDER REKLAME

Jeg er glad for min krop. Jeg er tilpas i min krop. Jeg synes, at min krop er pæn.

Men sådan har jeg ikke altid haft det. Jeg har brugt ufatteligt meget tid på at være ked af min krop. Det er jeg nogen gange stadig. Nogle dage er jeg oppustet og føler mig tyk. Nogle dage ser mine lår større ud i spejlet, end de plejer. Og så bliver jeg ked af det.

Men overordnet er jeg glad og tilfreds.

Jeg kan ikke lære folk, hvordan de lærer at blive glad for deres krop. Det er noget der bare kommer, og enhver proces er individuel.

Men jeg kan fortælle folk, hvordan jeg selv har lært at være glad for min. Og én af tricksene er at klæde mig efter min kropsform på en måde, som jeg føler mig tilpas i.

Her kommer jeg med fire typer beklædningsdele, som jeg har fundet ud af, passer godt til min krop. Jeg har store lår, stor numse, relativt smal talje, store bryster og store arme. Stort er selvfølgelig et relativt ord. Men I ved, hvad jeg mener.

Kodeordet for mig er stramt. Folk der føler sig lidt for tykke har tendens til at pakke sig ind i en masse løst tøj. Men det er faktisk sjældent det, der komplimenterer deres krop bedst. Jeg føler mig ikke tyk, men jeg ved, at jeg har former. Og i stramt tøj fremhæver jeg de former positivt.

En af mine yndlings beklædningsdele er stramme turtlenecks. Særligt sorte! Man ser altid slankere ud i sort 😉 Jeg har selv én der minder meget om nummer 3, og den er virkelig et go-to item for mig!

Man ser slank ud i en turtleneck. De er behagelige, og hvis man er ked af sine arme, kan en langærmet turtleneck gemme dem væk.

turtleneck

1. Samsøe Samsøe – 230 kroner 2. Samsøe Samsøe – 280 kroner 3. Selected Femme – 259 kroner 4. Filippa K – 650 kroner

Mit andet go-to item er mine dr. denim bukser. Jeg har altid to par i sort, og nu har jeg også lige fået et par i hvid. Man ser bare pisse godt ud i dem. De strammer ikke alle mulige forkerte steder, og så er de i øvrigt virkelig behagelige!

Generelt er sorte, stramme jeans enormt slankende! Det vigtigste er, at de ikke er lavtajlede. Lavtajlede bukser giver den der forfærdelige lille delle, der svømmer over buksen. Det går ikke. bukserDr denim – 399 kroner

Den tredje er en klassiker! Det er selvfølgelig den lille sorte. Den lille sorte stramme kjole, som kan få enhver til at se fantastisk ud. Kodeordene er selvfølgelig sort og stram. Personligt passer jeg meget på ikke at komme til at købe hverken for nedringede eller for korte kjoler, da det får mig til at se en anelse vulgær ud. Men det er jo smag og behag. Nummer 3 ville eksempelvis være for kort til mig.

sort-kjole 1. Ivyrevel – 299 kroner 2. Kaffe – 599 kroner 3. Ivyrevel 239 kroner

Den sidste “kategori” er jeg i tvivl om, hvad jeg skal kalde. Måske Halv-slutty gå-ud trøjer? Det er i hvertfald stramme trøjer, som fremhæver barm og talje. Et par stramme bukser, og en flot stram trøje, får en timeglas-formet kvinde til at se fantastisk ud!

Jeg har selv nummer 4. Jeg var overrasket over, hvor nedringet den var, så jeg går kun med den til fester. Mine venner fik et chok da de så mig i den, da man virkelig får vist noget barm. Men jeg synes, at den er super elegant. Jeg har også lige købt nummer 2, og er spændt på, hvordan den ser ud. Den kunne muligvis godt bruges til daglig, selvom dyreprint måske er lidt kinky.

stramme-troejer

1. NLY One – 150 kroner 2. NLY Trend – 100 kroner  3. NLY One – 229 kroner 4. NLY One – 179 kroner

Det var et par eksempler på beklædningsgenstande, som jeg synes passer min krop godt. Jeg kan ikke fortælle dig, hvad der passer dig, eller hvad du føler dig tilpas i!

Følg mig på Bloglovin | Facebook | Instagram | Snapchat: Frejafokdal

Jeg tilrettelægger min træning efter mit liv, ikke omvendt

blog

Som I formentlig ved, betyder træning en del for mig. Det betyder noget for mit velvære og min selvforståelse. Derfor er træning også noget, som jeg prioriterer i min hverdag. Men det må ikke fylde for meget, for så bliver jeg demotiveret. Derfor planlægger jeg min træning efter mit liv, og ikke mit liv efter min træning.

Jeg går efter at træne crossfit tre gange om ugen. Det formår jeg de fleste uger, men ikke alle. Denne uge ender jeg højst sandsynligt kun med at træne en MÅSKE to gange.

Det skyldes, at jeg har spændende møder og arrangementer hver eftermiddag i denne uge, der starter så tidligt, at jeg er nødt til at møde tidligt på arbejde – og derfor har svært ved at nå træning inden, uden at det går udover min søvn. Men slutter så sent, at jeg er for træt til at træne bagefter.

I weekenden har jeg arrangementer med alkohol både fredag og lørdag, og jeg kan simpelthen ikke finde ud af at træne med tømmermænd. Ja, jeg kunne sagtens bare lade være med at drikke – men det har jeg ikke lyst til.

Jeg træner, fordi jeg synes det er sjovt. Jeg går meget op i, at træning skal være et frirum, ikke en sur pligt. Men det begynder at blive en sur pligt, hvis man presser træningen ned over hovedet på sig selv – så det gider jeg ikke at gøre.

Læs også: For første gang træner jeg ikke for udseendet og Når man bare ikke gider træning

Følg mig på Bloglovin | Facebook | Instagram | Snapchat: Frejafokdal

Lad mig præsentere min nye klynge!

Du har måske lagt mærke til, at der er kommet nye seje bloggere i toppen af min blog! På Bloggersdelight fungerer det nemlig sådan, at alle Premium-blogs ligger i netværk sammen med andre bloggere.

Man ligger normalt sammen med blogs, som er i samme kategori som én selv. Fordi min blog er en lidt underlig kategori, har jeg været ret svær at placere.

Til at starte med lå jeg sammen med Søren Juliussen, Nikita Klæstrup, Theresa Lange (som ikke blogger længere) og Frihed er det nye sort. Til sammen udgjorde vi nemlig en klynge af politisk aktive bloggere. Søren blev rykket til en klynge med mænd, Nikita smuttede til blogly og Theresa blev rykket til en mommy-klynge, og så var der kun mig og Sara (Frihed er det nye sort) tilbage.

Så blev vi rykket til en anden klynge, og da Bloggersdelight lavede deres designs om, blev jeg rykket til en fashion-klynge.

Men jeg ville gerne ligge sammen med nogen, der mindede lidt mere om mig. Derfor gik jeg på jagt efter nogle højtråbende kvinder, som jeg selv. Det var en lidt lang proces, som jeg vil skåne Jer for, men nu er jeg endt sammen med fire super seje kvinder, som jeg vil præsentere Jer for!

Det var egentlig meningen, at det skulle være en lidt blandet klynge, både med noget fashion, sundhed, livsstil osv. Det endte med at blive en sundhedsklynge + mig, men det er jeg virkelig også tilfreds med! For det er nogle super seje kvinder jeg er endt sammen med, og jeg skriver jo efterhånden også ret meget om sundhedtræning og ikke mindst skønheds- og kropsidealer.

Jeg håber, at nogle af mine læsere (Jer) måske også vil læse med hos nogle af de seje damer i min klynge. For selvom de er kategoriseret som ”sundhedsbloggere”, så skriver du også om alt muligt andet! Her kan I læse lidt mere om dem:

nina

Nina Hansen

Nina er sundhedsblogger med stort S. Hun er passioneret omkring sin træning, og ikke mindst sin kost. Hun skriver om sin træning, hvordan man holder motivationen og kommer med gode fifs til køkkenet. Men hun skriver også om dagligdagslivet i Århus som sygeplejerskestuderende.

Hun er virkelig en køn pige og jeg er meget imponeret over, hvor motiveret hun er omkring sin træning.

trine

Trine Theodora

Trine er en ass-kicking kvinde, og hun ved, hvad hun vil. Hun skriver om sundhed og træning, men også om alt muligt andet. Blandt andet om kropsidealer og det ikke at være en lille nips. Og så dyrker hun i øvrigt crossfit! 😛 Trine bor i Århus og læser til lærer.

Hun er meget ærlig i sine indlæg og har en ligefrem facon, som jeg synes er super fed!

mette

Life by Mette

Mette er en af de seje, der har valgt at starte en blog for at dele sin vægttabsrejse med resten af verden. Men hendes blog er meget mere end det. Udover at skrive om sundhed og vægttab, berør hun også almindelige hverdagsemner som rør os alle, deler lækre opskrifter og kommer med gode mode-fifs.

Ligesom de andre, kender jeg ikke rigtigt Mette. Men jeg synes, at hun virker som en super sej og sød pige!

anna

Anna Warrington

Anna er den af pigerne jeg ”kender” bedst. Så godt man nu kan komme til at kende en person, ved at læse deres blog. Anna er nok også den, hvis blog minder mest om min. Udover at være super passioneret omkring sin træning, skriver Anna nemlig også en del om politik og samfund. Anna studerer nemlig til daglig statskundskab, og det kan man bestemt mærke på hendes blog 🙂

Jeg synes det er super fedt, at hun formår at mixe sundhed med politik på en virkelig elegant måde!

For den krop du ønsker dig, hører der en anden livsstil med

img_0330

Jeg tænker ofte, at det da kunne være meget lækkert at veje 5-10 kilo mindre. Det tror jeg, at der er mange der tænker. Om det så er 2,10, eller 30 kilo, vi taler om.

Der er intet galt i at ønske sig et vægttab, og der er heller ikke noget galt i at forsøge at gøre noget ved det. Men det er bare enormt vigtigt at huske på, at for den krop du ønsker dig, hører der en anden livsstil med.

For et vægttab er ikke bare nogle måneder i kalorieunderskud og med massere af træning. Det taber du dig af, ja, men hvis du bagefter går tilbage til at leve som du gjorde før, så tager du også det hele på igen.

Et varigt vægttab, er en varig livsstilsændring. Og så må man jo spørge sig selv, om en mindre krop er den livsstilsændring værd?

Hvis jeg skulle tabe mig 10 kilo, og holde den vægt, så skulle jeg formentlig næsten helt stoppe med at drikke alkohol. Jeg skulle holde mig til at spise bland-selv-slik en gang hver fjerde måned, og caféburgere ville der godt nok heller ikke være mange af. Og det er bare ikke helt det værd i min optik.

Jeg er i øjeblikket i gang med at forsøge at leve lidt sundere. Drikke lidt mindre, spise lidt mindre portioner, spise lidt mindre slik og lave nogle lidt mindre kalorietunge retter. Men jeg kommer aldrig nogensinde til at skære fedt, sukker og alkohol væk fra mit liv. For så ville mit liv simpelthen blive for surt, og det er ikke det værd.

Jeg tror, at hvis man ønsker sig et vægttab, så skal man prøve at kigge på sit liv og tænke over, hvilke ting man kan skære fra eller ændre, uden at ens liv bliver alt for surt. Du behøver ikke omlægge hele din livsstil fra den ene dag til den anden, men prøv at ændre nogle små ting, som gør dig bare en anelse sundere. Måske kan du stoppe med at drikke sodavand? Tage lidt mindre portioner til frokost? Spise bland-selv-slik hver tredje weekend i stedet for hver weekend? elller lignende.

Min pointe er sådan set bare, at når man sidder og drømmer om en anden krop, så skal man huske at tænke: er det en markant livsstilsændring værd? Hvis det betyder så meget for dig at tabe dig, at du gerne vil lave om på den måde lever på, ikke bare de næste tre måneder, men resten af dit liv – så skal du gøre det. Men hvis det gør dig gladere at spise pomfritter lidt oftere end du burde, så bliv da ved med det.

Følg mig på Bloglovin | Facebook | Instagram | Snapchat: Frejafokdal

Et sundt og lækkert mellemmåltid

img_9418 I går var jeg til event og middag hos PR-bureauet Dahl. Der blev vi præsenteret for nogle af deres brands, herunder disse lækre Ration-barrer. Jeg har smagt dem før og er blevet ret vild med dem.

De findes i fire forskellige smagsvarianter. Mine personlige favoritter er disse to. Den ene er med æble og rabarber (den ”beige”) og den anden med æble, gulerod og citron (den lyserøde).

Da jeg første gang blev præsenteret for dem for over et halvt år siden, kunne man kun købe dem over nettet på Rations hjemmeside. Men i dag kan de blandt andet købes hos 7-eleven, hvilket er vildt sejt af en ret ny startup!

img_9431

Barrene er lækre og fungerer som et sundt alternativ til en chokoladebar, eller andet man lige køber på farten, når man er sulten. De indeholder en masse fibre og protein, så de mætter væsentligt mere, end en kaloriefyldt chokoladebar. De smager også enormt godt, selvom kalorieindholdet er ”lavt”.

De koster 25 kroner stykket, hvilket jeg måske synes er liiidt pebret. Men på den anden side er det jo cirka det samme som et par pølsehorn koster, og de her er altså både sundere og mætter mere. img_9436

Jeg har fået barrerne, men jeg er ikke blevet betalt for at lave dette indlæg!

Følg mig på Bloglovin | Facebook | Instagram | Snapchat: Frejafokdal
Older posts